Yoga restauratif
Cours de yoga restauratif tous les lundis chez transposition
yoga restauratif – pratique méditative qui combine pleine conscience , respiration et postures supportées afin d’apaiser le mental, d’équilibrer le système nerveux et de détendre le corps en profondeur.
Il s’agit d’un yoga doux, accessible à tous, qui ne demande aucun effort et se pratique à l’aide de supports et d’accessoires confortables. L’utilisation de supports permet à l’organisme de se libérer des tensions et favorise la récupération physique, mentale et émotionnelle.
Au cours d’une session, nous explorons le lien corps-émotions-mental au travers de postures et de pratiques guidées offrant moments de récupération, de présence à soi et de détente profonde. Une invitation à se reconnecter à son corps et ses besoins avec douceur, respect et bienveillance.
Tous les lundis de 18h à 19h
Chaussée d'Alsemberg, 23 à BL'A
session collective 1h
19 euros drop in – 160 euros abonnement de 10 séances
session individuelle (sur rendez-vous)
Informations et inscriptions :
geraldine.chafik@gmail.com
0495 62 11 07
Site web :
https://transposition.be/ateliers/
